При дисфункции ВНЧС следует избегать действий, которые могут перегрузить сустав. Это включает в себя:
- Чрезмерное открывание рта,
- Жевание твердой пищи
- Другие движения, вызывающие напряжение в суставе.
Также не рекомендуется жевать жевательную резинку, а также спать на боку, чтобы не оказывать давление на челюсть.